Hoje no Corpo em voz, vamos falar de ejaculação precoce. 

A ejaculação precoce é uma disfunção sexual masculina caracterizada pela ejaculação que ocorre mais rápido do que o desejado, com pouco controle e insatisfação pessoal e/ou da parceria.

Ela pode acontecer antes da penetração; pouco tempo após a penetração ( geralmente até 1 minuto) ou com estímulo mínimo.


As causas mais comuns são:

1. Fatores emocionais:  ansiedade de desempenho, culpa, estresse, baixa autoestima

2. Fatores comportamentais: masturbação apressada, falta de conhecimento do próprio corpo

3. Fatores fisiológicos: alterações hormonais, hipersensibilidade peniana, prostatites ( inflamação da próstata)

4. Relacionamento: problema de comunicação  ou conflitos afetivos


A terapia sexual pode ajudar muito, especialmente quando há fatores emocionais ou relacionais envolvidos. O trabalho inclui:

* Educação sexual para desmistificar expectativas irreais

* Técnicas de controle da excitação ( como o método " start-stop" e "squeeze")

* Exploração da masturbação consciente

* Autoconhecimento corporal e ressignificação do prazer

* Diálogo com a parceria para reduzir a pressão


A Fisioterapia Pélvica masculina é uma aliada e tanto!

1. Treino da percepção corporal e do assoalho pélvico

2. Relaxamento de musculaturas que favorecem a tensão e descarga rápida

3. Exercícios respiratórios e sensoriais para modular a excitação


A ejaculação precoce é uma das queixas sexuais masculinas mais comuns , e tem tratamento!

Falar sobre o tema é fundamental para quebrar tabus, orientar e mostrar caminhos seguros  para recuperar a qualidade da vida sexual.